В этом выпуске обсудили:
📍почему вес не снижается? Как понять действительно ли ты мало ешь?
📍Плюсы и минусы дневника питания?
📍Как выбраться из круговорота постоянных диет?
📍Что такое эффект плато?
📍Какие факторы влияют на успех диеты.
📍Сколько кг в месяц в норме терять, как рассчитать потерю кг для себя?
⠀
Всё в нашем стиле: легко, понятно и с юмором. Тааак мы скучали за каникулы 💌 Сил набрались и делаем ещё более интересные выпуски 🙃
⠀
А ещё мы открыты для сотрудничества, пишите https://www.instagram.com/atadevna/