\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Поможет подкаст «Ем после шести»\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст нутрициолога, получающего мед образование, Ярославцевой Анастасии и простой очаровательной девушки с вопросами и привычками как у всех простых людей Карелиной Галины.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Разбираем факты, рабочие схемы, волшебные таблетки, рассуждаем \u003Cb>простым языком о питании на примерах\u003C/b> из жизни и работы. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Будьте осторожны! Слушая подкаст можно заразиться\u003C/b> заливистым смехом , идеей адекватного питания и скинуть пару лишних кг 😉\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e_80.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e_180.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e_240.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e_600.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/b8a014b2-86a7-4f2a-b5aa-b47066050b4e_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/35512","Анастасия",false,60,4,{"rate":24,"count":25},3.9,116,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Спорт",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Образование","Самосовершенствование",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Питание",true,[37,38,39],1,2,3,"Написать мне","79397002210@yandex.ru",{"facebook":43,"twitter":43,"instagram":43,"telegram":43,"vk":43,"patreon":43,"boosty":43},null,{"apple_id":45,"apple":46,"google":47,"spotify":48,"yandex":49,"vk":50,"castbox":51,"soundstream":43,"deezer":43,"overcast":52,"podcastAddict":53,"pocketCasts":54,"youtube":43,"soundcloud":43,"zvuk":43,"youtubeMusic":43,"myBook":43,"litres":43},1537521503,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8/id1537521503?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zZDNmMzRmNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/2aIliEDOpvWf76PlSkxI5c?si=cee3ca20cea94908","https://music.yandex.com/album/12611778","https://vk.com/podcasts-211760321","https://castbox.fm/vic/1537521503","https://overcast.fm/itunes1537521503","https://podcastaddict.com/podcast/3627941","https://pca.st/itunes/1537521503",[56,63],{"id":57,"podcast_id":7,"name":58,"info":59,"image":60,"createdAt":61,"updatedAt":62,"contact_id":43},"89b6c0a5-bf7d-418f-859c-4b1132647f70","Анастасия Ярославцева","Член союза нутрициологов РосНДП\r\nНутрициолог, тренер тренажерного зала с 6ти летним стажем. \r\nАвтор статей на тему питания и образа жизни таких изданий как:\r\n-Чемпионат.com\r\n-Комсомольская правда\r\n-Мир.24\r\nСтудентка медицинского и просто пытливый ум\r\n","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/contacts/zE4iv-Hefkg.jpg","2022-03-28T08:25:50.167Z","2022-03-28T08:25:50.513Z",{"id":64,"podcast_id":7,"name":65,"info":66,"image":67,"createdAt":68,"updatedAt":69,"contact_id":43},"97c507ce-6622-4699-8efb-51d312291715","Галина Карелина","Тренер групповых программ федеральной сети фитнес клубов \"Fitnesshouse\"\r\nСтаж работы тренером более 10 лет\r\nПреподаватель академии фитнеса \"Корус\"\r\n\r\n","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/contacts/CG6CoXQM4co.jpg","2022-03-28T08:30:13.145Z","2022-03-28T08:30:13.630Z",{"id":71,"number":38,"season":37,"title":72,"description":73,"type":74,"image":11,"audio":75,"duration":76,"is_explicit":20,"code":38,"publish_date":77,"listenings":78,"is_transcription_hidden":20,"text":43,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":79,"reactions":80,"chapters":86,"relevantEpisodes":87},"d41ef786-9321-4358-8957-71b13fac5038","02. Диеты: известные и не очень. Что реально работает? Волшебная таблетка для похудения","\u003Cp>Безопасно ли \"Сидеть на диете\"? В чем плюсы и минусы диет? Существует ли волшебная таблетка - эти и другие вопросы в авторском подкасте о питании \"Ем после шести\".\u003C/p>\n\u003Cp>Разговор нутрициолога профессионала и обычного человека.\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/episodes/d41ef786-9321-4358-8957-71b13fac5038.mp3",2224,"2020-11-12T13:30:37.000Z",1472,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[81,84],{"type":82,"count":83},"like","0",{"type":85,"count":83},"dislike",[],[88],{"id":89,"number":37,"season":37,"title":90,"description":91,"type":74,"image":92,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":20,"code":37,"publish_date":95,"listenings":96,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":97},"d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8","5 неочевидных фактов, которые влияют на нашу фигуру.","\u003Cp>Как быть стройным в современном мире? С чего начать уже сейчас? Чем плох Макдоналдс? Эти и другие вопросы обсуждаем в нашем первом авторском подкасте.\u003C/p>\n\u003Cp>А так же делимся 5ю правилами, которые помогу поддержать не только фигуру, но и Ваше здоровье.\u003C/p>\n\u003Cp>Слушайте и оставляйте Ваши вопросы и комментарии.\u003C/p>\n","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/episodes/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8.mp3",1989,"2020-11-02T06:48:54.000Z",2201,{"image_80":98,"image_180":99,"image_240":100,"image_600":101,"image_1280":102},"storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8_80.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8_180.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8_240.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8_600.jpg","storage/podcasts/b22e95df-2939-4914-a771-710f46435e5c/images/d7817e4d-001e-439d-bebe-6102bfaf56d8_1280.jpg",["Reactive",104],{"$ssite-config":105},{"_priority":106,"env":110,"name":111,"url":112},{"name":107,"env":108,"url":109},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://atadevna.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",115],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-2",{"common":118},{"activeTab":119,"isShareActive":20,"episodes":120,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":121,"showPlayer":20,"activeTrack":43,"pauseTrack":20,"activeEpisode":70,"titleHeight":122,"website":123,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":124,"customDomain":43,"episodesCount":122},"listen",[],"atadevna",0,{"button_text":40,"button_link":41,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]